食谱和饮食
安全吃®食谱（对过敏友好，搜索过敏原）
鸡肉和椰子饭碗
速度鸡肉和椰子饭碗
avg。评级为4
16票。
食谱信息
类别：主菜
份量：4
食谱创建者：劳里
原料
1磅无骨鸡胸肉
2汤匙红花油
1捏海盐（可选）
1个捏胡椒
1捏牛至
1/2柠檬
1 1/2杯米（basmati）
1 14盎司罐头椰奶
1 1/4杯水
1汤匙蜂蜜
方向
将米饭，椰奶，水，蜂蜜和少许盐（可选）混合到锅中，然后煮沸。减少热量，盖上20分钟。锅中的热油（红花效果最好）。将鸡肉放在锅中。撒上海盐，胡椒粉和牛至。将柠檬1/2挤在鸡上。煮鸡，直到不再粉红色。
将鸡肉放在米饭上。
笔记
这受到了整个家庭的喜爱。我2岁是最大的粉丝！将您喜欢的蔬菜添加到多种发质中。
取代
椰子：尽管由FDA归类为树坚果，但椰子不是常见的过敏原，与树坚果无关。如果你有树坚果过敏，请咨询您的医生，以了解您是否需要避免椰子。
| 此食谱没有： | |||||
返回顶部
真的好吃。唯一的事情是米饭有点黏糊糊，所以我将其放在烤箱中一段时间以使其干燥一点。感谢您的食谱，肯定会再次实现！
我们已经做了3次，我们在煮饭时在米饭上添加了碎胡萝卜和西葫芦，然后在上面加鸡肉之前添加一些红色铃铛。我们喜欢这样的一餐，而且非常丰富多彩。好！
米饭很好，但是鸡肉非常干燥和平淡。我尝试切割稀薄的鸡肉，然后腌制更长的时间，但这无济于事。我打算继续做米饭，但不是鸡肉。